Врач Демьяновская: стул на колёсиках может нарушить осанку школьника
- Сгенерировано с помощью ИИ
Об этом в беседе с RT предупредила врач-невролог Екатерина Демьяновская, эксперт лаборатории «Гемотест».
«Когда стул вращается и отъезжает при малейшем движении, ребёнок вынужден постоянно тратить ресурсы на удержание положения. Вместо того чтобы сосредоточиться на заданиях, он тратит энергию на то, чтобы просто усидеть на месте», — отметила врач.
По словам эксперта, особенно опасны такие стулья для младшеклассников: их вестибулярный аппарат и нервная система продолжают активно формироваться.
«Нестабильная поза быстро вызывает утомляемость и рассеивание внимания», — подчеркнула она.
Отмечается, что проблема не только в отвлекающем факторе.
Всё же главная физиологическая опасность вращающегося стула в том, что ребёнок не может принять устойчивую правильную позу, пояснила врач.
«Если колёсики не фиксируются стопорами, стул может стать настоящей проблемой для осанки. Родителям практически невозможно уследить за правильным положением», — добавила она.
Пока они рядом — ребёнок садится ровно, но стоит родителям отойти — и через пару минут стул уже переместился и ребёнок сидит в положении избыточного сгибания или разгибания позвоночника либо с боковым изгибом, потому что ему так удобнее или просто интереснее кататься, предостерегла эксперт.
Специалист отметила, что во многих моделях подобных стульев отсутствует поддержка поясничного отдела на правильной для ребёнка высоте и нет опоры для ног — они свисают или ребёнок непроизвольно поджимает их под себя.
«Всё это нарушает анатомически правильную позу, которая поддерживает физиологичный статический тонус мышц. Если ребёнок долго сидит в неудобном положении, может возникать тоническое напряжение в группах мышц шейного отдела, надплечья и спины. Это может приводить к быстрой усталости, головной боли напряжения и дискомфорту в поясничном и грудном отделах», — предостерегла собеседница RT.
По её словам, при выборе стула для школьника также важно ориентироваться на рост ребёнка.
«Передний край сиденья должен быть на уровне подколенной впадины, а ноги — упираться в пол на полную поверхность стопы или в специальную подставку под прямым углом. Между бедром и туловищем должен быть угол 90 градусов. Сиденье лучше наклонить чуть вперёд, чтобы спина при письме оставалась в прямом положении», — посоветовала невролог.
- Сгенерировано с помощью ИИ
Спинка должна по высоте доходить до лопаток — это уменьшает нагрузку на длинные мышцы спины, подчеркнула она.
«Чтобы понять, правильно ли подобрана высота стула, нужно попросить ребёнка сесть ровно вплотную к столу, опереться локтями о стол и поднять предплечья вверх. Кончики пальцев при этом должны доставать до внешнего уголка глаза. При такой посадке нагрузка на позвоночник снижается и заниматься становится удобнее», — резюмировала эксперт.
Ранее россиян предупредили, что астры и подсолнухи в букете на 1 сентября могут быть опасны.