С 1 февраля 2027 года в России начнёт действовать ГОСТ Р ИСО 45003-2026, посвящённый психологическому здоровью и управлению психосоциальными рисками на рабочем месте. Об этом в беседе с RT рассказал эксперт по сертификации Алексей Тюльпин.
Чаще всего выгорание подстерегает людей с работой, где высока доля монотонного умственного напряжения в жёстких временных рамках, рассказала в беседе с RT психолог, телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова.
Клинический психолог, кризисный и семейный психолог Лилия Гладких рассказала, что при глубоком профессиональном выгорании человек может утратить веру в себя и собственную ценность, а восстановление может занять от трёх до шести лет.
Удалённый формат работы действует амбивалентно: он даёт контроль над средой и свободу, но одновременно стирает границу между работой и домом. Об этом в беседе с RT рассказал врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук.
Бизнес-психолог и медиатор Юлия Куликова-Цай рассказала, что конфликт может принести пользу команде, если его участники обсуждают общую задачу, уточняют факты и интересы сторон, не переходя на личности.
Ребёнку после переезда нужно время на адаптацию — от нескольких недель до нескольких месяцев, и это норма. Об этом в беседе с RT рассказала практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова.
Вредные продукты в рационе негативно влияют не только на тело, но и на психическое состояние, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
Психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что подавленное настроение после отпуска может быть связано с резким переходом от отдыха к рабочей нагрузке и активацией стресс-системы организма.
Психиатр Эдуард Холодов рассказал, что постоянная сильная тревога может быть симптомом панического, генерализованного тревожного или обсессивно-компульсивного расстройства.
Врач-невролог высшей категории, детский невролог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России, доцент, доктор медицинских наук Ирина Преображенская рассказала, как короткие видео влияют на внимание и эмоциональное состояние.
Психолог Родион Чепалов предупредил, что работа в период отпуска может привести к раздражительности, эмоциональному истощению и снижению мотивации, если становится способом избежать отдыха.
Кризисный психолог Варвара Ликунова рассказала, что громкая музыка в автомобиле может быть связана с желанием выразить эмоции, привлечь внимание или справиться с внутренним напряжением.
Повышенная тревожность — это не просто плохое настроение, а симптом, который может говорить о самых разных расстройствах. Она возникает у людей любого возраста и особенно часто — у жителей больших городов. Разбираем, как тревога становится патологической, связана ли она с дефицитом витаминов, какие привычки усиливают это состояние и можно ли от него избавиться. Также делимся практическими рекомендациями клинического психолога, которые помогут снизить подступившую тревогу.
